おたく武士道

1時間かけて書いた本文が消えてしまいました。

花粉症対策

ずばり腸内環境の改善です。

次のことを実践できれば前進できます。

１．朝早く起きること

２．そのためには早く寝ること

３．無農薬を採ることを心がけること

４．腹筋、背筋を筋肉痛にならない程度鍛えること

５．ウォーキングを必至ですること

これに尽きます。

人間はもともと見えない能力をもっています

それを生かせないのが花粉症です。

あなたも気づかない間違った食生活やナガブロが健康を

蝕んでいるのです。

心身とも健康でなければ美人検定は通りません。

無駄なダイエットは危険です。

よく食べよく眠りよく運動するのが基本で

わたしはこれを実施し、体脂肪は１０減り

なんと１５ｋｇの減量に成功しました。

胸も大きくなりヒップアップも成功しました。

痩せるだけなら意志が強ければだれだってできます。

問題は質です。

美しくやせなければまた他人のものまねではだめです。

ぜひともかしこくなってもらいたいのです。

ぜひ自分と対峙してください。

太っていないか

顔色が悪くないか

言葉遣いや態度が悪くないか

運動が足りていないか

食は質が低くないか

スーパーで食品を買っていないか

見た目で野菜を選ぶ愚かな行為をしていないか

など思い当たる節はだれでもあると思いますが

意識が低いことを意識していないのが花粉症の蔓延です

どうか日本美人検定初段になってください。

判定は自分で行いましょう。